当院からのご案内
母親学級のご案内
母親学級
母親学級を開催しております。楽しい妊娠生活､不安のないお産をするためにご参加ください。
特に初産の方は必ずご参加ください。お友達もできますよ。
期日 ： 毎週 月曜日（祝日を除く）
時間 ： 午後2時00分より 4時00分まで
場所 ： ４階 マミーホール
■ 第１回 （妊娠10～20週 ・ 3ヶ月中～6ヶ月初頃に）
『 納得・安心の妊娠生活 』
当院での妊婦健診の方針とあわせて注意事項をお聞きください。
妊娠中には、病気や異常ではなくても、妊婦さんにとって不快な事柄があります。
貧血や中毒症などの、妊娠中の異常についてもお話します。
何が異常で、どこまでは大丈夫なのでしょうか。
妊婦体操を体験してください。家でも続けましょう！
クリニックの雰囲気を知っていただくための院内見学があります。
■ 第２回 （16～27週 ・ 5ヶ月初～7ヶ月末頃に）
『 母乳育児でコミュニケーション 』
母乳栄養をお勧めしています。母乳栄養確立のためには、妊娠中期から乳房マッサージをして準備をしておくことが必要です。
前回聞いた貧血や妊娠中毒症を予防する食生活の実際、
母乳分泌を促す食事などについて栄養士からのお話があります。
試食もしていただきます。
マタニティビクスのデモもあります。
■ 第３回 （妊娠28～36週 ・ 8ヶ月初～10ヶ月初頃に）
『 ヒッ ヒッ フーー で 赤ちゃん誕生 』
いよいよお産です。分娩はどのように進むのでしょうか。
当院での分娩管理についてお話します。
上手な呼吸法は分娩の進行を助けます。
そして、赤ちゃんの負担も軽くすみます。
しっかり練習しましょう。
■ 第４回 （妊娠32～36週 ・ 9ヶ月初～10ヶ月初頃に）
『 体の回復、育児の楽しみ 』
お産後の体の回復や、生まれたばかりの赤ちゃんの生理などについてお話します。
先輩ママとの対話があります。分娩の体験談が聞けますよ。
便利な育児用品等についての意見交換もしましょう。
まもなくお産、LDR室を見学しておくと安心です。
- ２回目からは当院で分娩される方のみが対象になります
- 受付けにて予約をしてください
- 第２，３回にご参加される方は、動きやすい服装でいらしてください
- 分娩立会いを希望されるご主人には、妊婦さんが第３回目を受講した後に 「赤ちゃん誕生」のビデオを観ていただきます。
月・木・土曜日の10時からですので、妊娠10ヶ月になったら
都合の良い日を電話で予約してください。 - 学会などにより期日が変更になることもあります。待合室に掲示いたします。
母親学級スケジュール 毎週月曜日(祝日を除く) 平成27年
★ 第１回 ★ 7月6日 ・ 8月10日(休講) ・ 9月7日
★ 第２回 ★ 8月13日 ・ 8月17日 ・ 9月14日
★ 第３回 ★ 7月27日 ・ 8月24日 ・ 9月28日
★ 第４回 ★ 8月3日 ・ 8月31日 ・ 10月5日
出産は素晴らしいものです。可愛い赤ちゃんを抱く日のために当院のスタッフ一同がお手つだい致します
マタニティビクスのご案内
マタニティビクス
マタニティビクスは、妊娠中の高血圧や肥満の防止、腰背痛、静脈瘤の改善などの身体的異常に対する効果のみでなく、妊娠・分娩についての不安を解消し精神面への好影響も期待されます。
いい汗かいて 快適な妊娠生活を！
◆ 開始時期 ◆
妊娠１４週以降
◆ 会場 ◆
マミーホール（当院４階）
※日本マタニティビクス協会認定スタジオ
◆ 指導 ◆
高石明子
※日本マタニティビクス協会認定インストラクター
◆ 日時 ◆
(木) １３：３０～
最初の３０分間は、血圧および胎児心音のチェックを行います
◆ 会費 ◆
入会金・・・５００円
レッスン料・・・１０００円
爽やかな汗をながすマタニティライフが
素晴らしい出産を約束します
アフタービクス・ベビービクスのご案内
アフタービクス
ベビービクス
アフタービクス・ベビービクスのご案内になります
◇ アフタービクス ◇
出産後の体は腹筋も緩み、脂肪を蓄えやすくなっています。通常６ヶ月で元の体力を取り戻しますが、美しいボディーラインは努力しないと取り返せません。妊娠中の姿勢やボディーラインを直すために、回復トレーニングを行いましょう。
◇ ベビービクス ◇
うまれてから１歳までの１年間が一生のうちで一番成長が著しい時期です。この時期に行うベビービクスは、お母さんとのスキンシップを通じて赤ちゃんの発育・発達に重要な意味をもちます。
◆ 対象 ◆
当院で出産された方
◆ 時期 ◆
出産６週後から月齢８月ごろまで
◆ 会場 ◆
マミーホール（当院４階）
※日本マタニティビクス協会認定スタジオ
◆ 指導 ◆
高石明子
※日本マタニティビクス協会認定インストラクター
◆ 日時 ◆
１０：３０～
◆ 料金 ◆
１０００円
スクスク赤ちゃんと、ハツラツお母様のために
マミーホールのご案内
マミーホール
マミーホールをご利用下さい
マミーホールを開放し、ご利用いただいています。
◇ ママのサークルを結成して、毎月集まっているグループが幾組かあります。
◇ クリスマス会やお誕生会でご利用の方も、いらっしゃいます。
母親学級やマタニティビクスでホールを使用していない時間帯には、空いているスペースですので、是非ご活用ください。
使用可能な曜日、時間は当クリニック事務にお問い合わせください。
育児のストレスを解消しましょう